Em 2018, o Conselho Federal de Psicologia permitiu que os atendimentos, antes feitos exclusivamente de forma presencial, pudessem acontecer de forma remota. Para isso, bastava que o psicólogo se cadastrasse na plataforma oficial do conselho e obtivesse uma autorização. Então, o atendimento psicológico poderia ser feito online, através de um computador ou celular.
Apesar de vivermos em uma era digital, onde grande parte das pessoas têm acesso à internet, esse tipo de atendimento ainda gera algumas dúvidas. Como funciona a terapia online? Existe diferença entre a terapia online e a presencial? A eficácia é a mesma? Quais são as vantagens e desvantagens de se fazer terapia pela internet? Confira as respostas:
Como funciona a terapia online?
A terapia online é feita por chamada de vídeo, através de algum aplicativo seguro que permita essa função (ex.: Skype, Google Meet, Facetime e até mesmo a chamada de vídeo do Whatsapp). Cada sessão tem duração aproximada de 1 hora, onde o paciente tem um espaço sigiloso e sem julgamentos para tratar as questões importantes de sua vida. É necessário que se procure um local privado, calmo e com conexão de internet.
Existe diferença entre a terapia online e a presencial?
A diferença básica entre as duas modalidades de terapia diz respeito à proximidade física entre o psicólogo e paciente. Na terapia presencial o paciente se desloca até o consultório e encontra o terapeuta “cara a cara”. Na terapia online, não.
A terapia online tem a mesma eficácia da presencial?
Vários estudos mostram que, para que a terapia dê certo, o fator primordial é que haja um vínculo entre o paciente e psicólogo, não importando se esse vínculo é feito presencialmente ou por algum meio digital. Além disso, existem vários estudos que mostram que diversos formatos de intervenções psicológicas feitas pela internet têm eficácia comprovada e resultados iguais às feitas na terapia presencial.
Quais são as vantagens e desvantagens de se fazer terapia pela internet?
Existem inúmeras vantagens de se fazer terapia online:
- economia de tempo de deslocamento entre casa/consultório;
- economia nos gastos com combustível ou transporte público;
- conforto e segurança de se fazer terapia no local escolhido por você mesmo;
- menor número de imprevistos, como trânsito engarrafado;
- possibilidade de se consultar com um profissional de outra cidade (ou até outro país), etc.
E as desvantagens, elas existem? Bom, algumas pessoas podem achar que a falta da presença física pode ser ruim, mas é possível se desvencilhar facilmente dessa ideia ao experimentar a terapia online. Fora isso, a única dificuldade surge quando ocorre falta de conexão de internet.
Tem mais alguma dúvida ou ficou com vontade de experimentar a terapia online? Te convido a participar de uma conversa inicial, clicando aqui. Nessa conversa inicial, você poderá avaliar como seria a terapia online para você, tirar todas as dúvidas, entenderei sua demanda e conversaremos sobre como será o caminho da terapia.
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